Conhecida como “mal do século” por sua recorrência no mundo contemporâneo, a depressão é um distúrbio profundo de humor que pode passar despercebido ou mesmo ser confundido com uma tristeza momentânea. Procure ajuda profissional! Você não precisa conviver com isso! Volte a ser quem você é, volte a ter prazer nas coisas que costuma fazer.
A tristeza em momentos específicos da vida é normal, tipo: após a morte de um ente querido, a perca de um emprego, dentre outras situações. Vivenciar o luto da perca é normal e deve ser sentida, o que não pode ocorrer é deixar este sentimento se tornar intenso e por períodos muito longos, passando a meses e até mesmo anos.
Fisiologicamente, a depressão é um desequilíbrio no cérebro. Mas, ao contrário de outras doenças, ela não pode ser curada apenas com medicamentos, já que ela é uma combinação de fatores biológicos, psicológicos e sociais. Ou seja, sua qualidade de vida, seus relacionamentos e sua maneira de enfrentar o mundo, podem ser os gatilhos para a depressão aparecer. Por esse motivo, a terapia é fundamental para o tratamento de Depressão.
Para quem sofre de depressão, tarefas cotidianas podem ser muito penosas. Mesmo os prazeres passam a não interessar mais. Para diagnosticar o mal, é preciso ajuda de profissionais capacitados a reconhecer a doença e oferecer alternativas de tratamento. Familiares e amigos próximos são muito importantes nesse processo, tanto no incentivo à busca de ajuda quanto no apoio para a recuperação.
A pessoa acometida pela depressão apresenta emoções extremamente negativas e pensamentos disfuncionais, acompanhada dos sintomas a seguir:
- Perda de energia ou interesse.
- Dificuldade de concentração.
- Alterações do apetite e do sono.
- Lentificação das atividades.
- Sentimento de pesar ou fracasso.
- Dificuldade em tomar decisões.
- Dificuldade para iniciar tarefas.
- Irritabilidade ou impaciência.
- Inquietação.
- Achar que não vale a pena viver.
- Choro constante.
- Sensação de que nunca vai melhorar.
- Dificuldade de terminar as tarefas.
- Persistência de pensamentos negativos.
- Sentimento de culpa injustificáveis.
- Diminuição da libido. ⠀
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A depressão não é uma tristeza passageira que deve ser apenas ignorada. Ela vem de alterações químicas no corpo que alteram a produção de neurotransmissores como a serotonina, dopamina e noradrenalina (responsáveis pelas sensações de prazer, bem estar e felicidade) impedindo que a pessoa enxergue aspectos positivos. Ou seja, é uma doença e precisa ser tratada!